Cookery.com.ua - сайт кулінарних рецептів підкаже, що приготувати!

Вегетаріанські страви

Кулінарні рецепти » Вегетаріанські страви

Вегетаріанством називають систему харчування, що забороняє вживання «забійної» їжі. Вважають, що веганські кухня сформувалася внаслідок розвитку індуїзму і буддизму. Вибір продуктів, які можуть бути присутніми на вегетаріанської кухні, обумовлений видом вегетаріанства. Деякі представники цієї системи живлення спокійно ставляться до молочних продуктів, меду та яєць.

Смачні вегетаріанські страви відмінно справляються з очищенням організму і збагачують його корисними мікроелементами. Прості вегетаріанські рецепти на кожен день – це страви з вживанням фруктів, коренеплодів, овочів, горіхів і сої.



Рецепти:


Витончене рішення для вегетаріанського меню - для тих, хто сумує за стейкам. Легкий овочевий обід або вечеря з користю для здоров'я.Витончене рішення для вегетаріанського меню - для тих, хто сумує за стейкам.

Кіноа відмінно поєднується з овочами. Вийде свіже, легке і при цьому дуже поживна страва.З кіноа можна приготувати велику кількість смачних і ситних, а що найголовніше – корисних страв.

Бельгійські вафлі по праву вважаються найсмачнішими у світі. Але приготувати таке чудове ласощі можна і на домашній кухні, однак, вам знадобиться вафельниця.Бельгійські вафлі по праву вважаються найсмачнішими у світі.

Існує безліч варіантів заправок для овочевих салатів. Пропонуємо вам один з них.Існує безліч варіантів заправок для овочевих салатів. Пропонуємо вам один з них.

У цьому солодкуватому блюді тонко підкреслюються всі відтінки смаку батату. Наситьте його лікером і аромат запеченої цибулі, і батат стане вашим улюбленим картоплею.

Вівсянку в основному готують з додаванням фруктів і інших солодких інгредієнтів. Однак це блюдо можна приготувати і з овочами.Вівсянку в основному готують з додаванням фруктів і інших солодких інгредієнтів.

Ніжний смак і красивий золотистий колір цього соусу відмінно доповнять будь-які овочеві салати, а також курку або рибу з вашим улюбленим рецептом.

Запечена картопля - що може бути простіше? Але навіть це блюдо можна приготувати так, що воно змусить ваших гостей тремтіти від задоволення.

Таке часникове пюре стане чудовою основою для багатьох соусів. Крім того, його можна додавати в будь-які страви при готуванні, так що обов'язково майте часникове пюре в холодильнику.

Думаєте, що піца відноситься до шкідливих для фігури страв? Дозвольте з вами не погодитися, адже легкі овочеві варіанти без сиру ніяк не позначаться на вашій талії.

Такий соус відмінно підійде до страв з м'яса і курки. Його кислуватий смак додасть пікантності.Такий соус відмінно підійде до страв з м'яса і курки. Його кислуватий смак додасть пікантності.

Ця ситна пікантна закуска ідеально підійде для вечірки - подайте її з чіпсами з тортилії. Крім того, вона абсолютно веганські.Ця ситна пікантна закуска ідеально підійде для вечірки - подайте її з чіпсами з тортилії.

Простий в приготуванні ягідний сироп - прекрасне доповнення до ніжним млинцям, оладкам, бельгійських вафель або домашнього морозива.

Овочеві супи, як правило, дуже легкі і смачні, але і поживні. Пропонуємо спробувати суп з квасолі і томатів з додаванням шавлії. Ви точно залишитеся задоволені.Овочеві супи, як правило, дуже легкі і смачні, але і поживні.

Кіноа відмінно підходить для приготування поживного і ситного обіду. Щоб додати максимум корисності, додайте в список інгредієнтів також авокадо і листову капусту.

Один з найпопулярніших суперфудов – це насіння чіа. Пропонуємо вам дуже простий і смачний рецепт, який чудово підійде на сніданок.Один з найбільш популярні суперфудов – це насіння чіа.

Насичений гарнір або самостійне вегетаріанське блюдо.Насичений гарнір або самостійне вегетаріанське блюдо по мотивах індійської кухні.Інгредієнти:Оливкова олія1 ст. л.Кумін1 ст. л.Червоний лук1 шт.

Прекрасне блюдо для тих, хто прагне харчуватися правильно і усвідомлено. Квасоля і шпинат є цінними джерелами вітамінів, мінералів та енергії.Прекрасне блюдо для тих, хто прагне харчуватися правильно і усвідомлено.

Навіть якщо ви виключили продукти тваринного походження зі свого раціону, це не привід відмовлятися від улюблених страв. Подивіться, який класний омлет можна зробити з тофу.

Влітку, коли природа так щедра на овочі, приготуйте до сніданку корисні і смачні оладки з кабачків і картоплі. Це дуже смачне і просте блюдо подобається і дорослим, і дітям.

Вегетаріанські рецепти часто запозичені з різних країн, переважно це страви індійської, ефіопської, італійської і середземноморської кухні. На сайті Ви можете знайти різноманітні рецепти з фото, які складаються з корисної їжі: злаків, бобових, фруктів, овочів, грибів, горіхів, оливок, водоростей і різних приправ. Прості вегетаріанські страви включають в себе багато рослинної їжі, яка в свою чергу уповільнює в організмі процес появи зайвої ваги і знижує ризик розвитку діабету.

На сніданок, як вегетаріанцям, так і любителям продуктів тваринного походження, прийнято вживати їжу, яка дарує заряд енергії і сприяє продуктивній роботі. Це можуть бути сирники, вівсяна каша Геркулес, оладки з гарбуза або з кабачків, макаронник з сиром або вареники з вишнею. В якості перекусу можна поласувати йогуртом, сирними виробами, фруктами, а також сухофруктами.

На обід вегетаріанці часто їдять супи чи юшки. Вегетаріанські супи, як правило, готуються на бульйоні з овочів з додаванням рослинної олії. Можна приготувати ароматний суп з квасолі або гороху, підбадьорливий холодний борщ, пісний суп з сочевицею, холодні зелені щі.

Якщо Ви хочете приготувати смачні вегетаріанські основні страви, такі як: пісні голубці з пшениці і грибів, Баба гануш, яке прийнято вважати близькосхідним стравою, італійську домашню локшину з грибним соусом або нутхурак, вам необхідно дізнатися більше інформації про тонкощі приготування на нашому сайті.

Другі страви для вегетаріанців часто складаються з рису, так як він дає відчуття ситості на довгий час, оснащує організм мінералами і вітамінами. На сайті представлено безліч рецептів з цим злаком: ніжне різотто з грибами або кабачками і помідорами, вишуканий рис з родзинками і приправами, розсипчастий рис із зеленню, а також безліч інших не менш цікавих, смачних і корисних рецептів.

Використовуючи покрокові вегетаріанські рецепти з відео на нашому сайті, ви здивуєте кулінарним талантом своїх близьких, приготувавши незабутні десерти, святкові страви, салати, соуси і багато іншого.